உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் ப்ளூ லைட் ஃபில்டர் வசதியை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில உண்மைகள் உள்ளன, கும்பல்!
ஒளி என்ற வார்த்தையைக் கேட்டவுடன் உங்கள் நினைவுக்கு வருவது என்ன? ஒருவேளை நீங்கள் சூரியனையோ அல்லது ஸ்மார்ட்போன் மூலம் வெளிப்படும் ஒளியையோ கற்பனை செய்து பார்ப்பீர்கள்.
உண்மையில், ஒளி அதை விட மிகவும் சிக்கலானது. நமது ஸ்மார்ட்போன்கள் தயாரிக்கும் ஒளியும் மிகவும் சிக்கலானது.
ஸ்மார்ட்ஃபோனுக்குச் சொந்தமான ஒளி வகைகளில் ஒன்று நீல விளக்கு அல்லது நீல விளக்கு. இந்த ஒளியின் ஆபத்தை குறைக்கும் வகையில், ஒரு அம்சம் தோன்றியது நீல ஒளி வடிகட்டி.
இருப்பினும், இந்த வகை வடிகட்டி உண்மையில் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உண்மையா?
நீல ஒளி வடிகட்டி என்றால் என்ன?
புகைப்பட ஆதாரம்: 9to5Google ஒரே நாளில், எத்தனை மணி நேரம் ஸ்மார்ட்போன் திரையை உற்றுப் பார்க்கிறீர்கள்? பதில் மாறுபடும், ஆனால் ApkVenue நீங்கள் அதை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக உள்ளது.
கண் சோர்வு அளவைக் குறைக்க, ஒரு அம்சம் என்று அழைக்கப்படுகிறது நீல ஒளி வடிகட்டி. எளிமையான சொற்களில், இந்த அம்சம் நீல ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் ஸ்மார்ட்போன் திரையில்.
நீல விளக்கு ஏன் குறைக்கப்பட்டது? காரணம் ஏனெனில் நீல விளக்கு கண் சோர்வு மற்றும் கண் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றவை.
மிகவும் கடுமையானது, இது விழித்திரையில் உள்ள ஒளிச்சேர்க்கை செல்கள் இறப்பதால் ஏற்படும் மாகுலர் சிதைவை ஏற்படுத்தும். அமெரிக்காவில், இது குருட்டுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணமாகும்.
டிஸ்பிளேயின் தெரிவுநிலையை பாதிக்காமல் நீல ஒளியைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த வடிகட்டி பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்களில் கிடைக்கிறது.
இது கையேடு என்றால், கண்ணுக்குள் நுழையும் நீல ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க இந்த அம்சத்துடன் கூடிய சில கண்ணாடிகள் உள்ளன.
நீல ஒளி வடிகட்டியின் நன்மைகள்
புகைப்பட ஆதாரம்: ஹவ்-டு கீக் நீல ஒளியால் ஏற்படும் விளைவுடன், தோன்றியது நீல ஒளி வடிகட்டி. இந்த அம்சம் எங்களுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
நீல ஒளி நம்மை இரவு முழுவதும் தூங்க வைக்கும். அதுமட்டுமின்றி, நம்மில் சிலர் இருட்டில் ஹெச்பி விளையாடுவதை விரும்பலாம்.
உண்மையில், இந்த மின்னணு சாதனங்கள் ஒளிச்சேர்க்கை செல்களுக்கு நச்சுகளை வழங்குகின்றன அது விழித்திரையில் உள்ளது. இந்த பகுதி எங்கள் பார்வைக்கு பொறுப்பாகும்.
வடிகட்டி மூலம், கண்கள் மற்றும் மூளையின் வேலையை குறைக்கலாம், ஏனெனில் அவை சிறிய அளவில் நீல ஒளியைப் பெறுகின்றன.
Jaka முன்பு குறிப்பிட்டது போல், பெரும்பாலான ஸ்மார்ட்போன்கள் இப்போது இந்த அம்சத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் செல்போனில் இந்த அம்சம் இல்லையென்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல பயன்பாடுகள் உள்ளன. ApkVenue பரிந்துரைக்கும் எடுத்துக்காட்டுகள் அந்தி.
நீல ஒளி வடிகட்டியின் ஆபத்துகள்
பல நன்மைகளை வழங்குவதோடு கூடுதலாக, அது மாறிவிடும் நீல ஒளி வடிகட்டி புறக்கணிக்க முடியாத சில ஆபத்தான ஆற்றலும் உள்ளது.
பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து அறிக்கை, இந்த ஒரு அம்சம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தாக இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே!
1. ப்ளூ லைட் ஃபில்டர் தூக்க வடிவங்களில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது
புகைப்பட ஆதாரம்: wtax நடத்திய ஆய்வின் அடிப்படையில் மான்செஸ்டர் பல்கலைக்கழகம் எலிகளின் குழுவில், நீல வடிகட்டி ஒளி நாம் எதிர்பார்த்தது இல்லை.
ஆய்வின் முடிவுகள் நீல ஒளி உண்மையில் மிகவும் கணிசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்ற அனுமானத்தை மறுக்கின்றன சர்க்காடியன் ரிதம்.
மேலும், ஆராய்ச்சி முடிவுகள் காட்டுகின்றன நீல ஒளி குறைவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது செய்ய உடல் கடிகாரம் எலிகள் அதே பிரகாசம் கொண்ட மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை ஒளியுடன் ஒப்பிடப்பட்டன.
நீல ஒளி தூக்க முறைகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறும் நிபுணர்களின் நம்பிக்கைக்கு இது முரணானது.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீல ஒளி வடிகட்டி நாம் தூங்குவதை எளிதாக்காது. நம் கண்களுக்குள் நுழையும் எந்த ஒளியும் நாம் தூங்குவதை கடினமாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
2. நமது மூளையை ஏமாற்றுதல்
புகைப்பட ஆதாரம்: கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் அங்கு போதாது, நீல ஒளி வடிகட்டி கூட திறன் கருதப்படுகிறது மூளை தந்திரம் நாம் பகலில் இருக்கிறோம் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.
உண்மையில், ஸ்மார்ட்போன்கள் வெளியிடும் ஒளியால் நமது மூளை ஏமாந்துவிடாத வகையில் இந்த அம்சம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அம்சம் அதன் நோக்கத்தை நிறைவேற்றத் தவறிவிட்டது.
நீல ஒளி வடிகட்டி வடிவமைக்கப்பட்டது நம் கண்களில் புரதத்தை குறைக்கிறது மெலனோப்சின் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த புரதங்கள் ஒளியின் தீவிரத்திற்கு பதிலளிக்கின்றன, குறிப்பாக நீல ஒளி போன்ற குறுகிய அலைநீளங்களைக் கொண்ட ஒளி.
சூடான மஞ்சள் ஒளியை உருவாக்கியது நீல ஒளி வடிகட்டி மதியம் என்று உங்கள் மூளையை நினைக்க வைக்கும்.
இதன் விளைவாக, மூளை இப்போது தூங்குவதற்கான நேரம் இல்லை என்று உடலுக்குச் சொல்லும்.
எனவே என்று முடிவு செய்யலாம் நீல ஒளி வடிகட்டி கண்களுக்கு பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், இந்த அம்சம் நமது தூக்க முறைகளை பாதிக்கலாம்.
நமது தூக்க முறை தொந்தரவு செய்தால், நமது ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும்.
எனவே, ApkVenue உறங்கும் முன் எந்த மின்னணு சாதனங்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது. உங்களால் முடிந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் பல்வேறு சாதனங்களைத் தள்ளி வைத்துவிடுங்கள்.
தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு, புத்தகம் படிப்பது அல்லது லேசான உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற பிற செயல்களைச் செய்யலாம்.
பற்றிய கட்டுரைகளையும் படியுங்கள் கேஜெட்டுகள் அல்லது பிற சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகள் ஃபநந்தி ராத்ரியன்ஸ்யாஹ்.
